こんにちは(#^.^#)

最近少し暖かい日が続き、花粉症がどんどん酷くなっている高草です(@_@)笑

「今までマスクをしない!!」と心に決めていたのですが、

ついにマスクデビューしちゃいました(>_<)

思っていたより快適で、「もっと早くすれば良かった~」と思いました(^_^;)

普通のマスクはちょっと大きいという方は、女性用や子供用がちょうどいいですよ♪

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さて、今日は社内の物知り水口さんからちょっといいことを聞いたのでご紹介しようと

思います!(^^)!

季節の変わり目等は体調も崩しやすく普段より調子が悪い

と感じる方も多いと思います。

高草も普段より肩こりが酷く、首が回らないこともしばしば…(+_+)

そんな時水口さんが、「ラジオ体操いいよ~!」と教えてくれました(*^_^*)

毎日続けていると改善するようで、試しに高草久しぶりにラジオ体操をしてみると…

肩をとっても動かしてるー!!という感じがして、

ガチガチで回し辛かった肩が少し滑らかに動くようになりました(^^)

ラジオ体操なんて楽勝♪と思っていましたが意外といい運動になります…笑

今はパソコンで動画を見ながら出来るので便利ですよね\(◎o◎)/!

何事も続けることが大事だと思うので、これからしばらくラジオ体操をやってみようと

思います(^_^)★

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さらに肩こりの方にいい情報が…

何とモーツアルトの曲は血液の循環を良くするので肩こりにも効果があるとか…。

肩こりに効くかは定かではありませんが、とっても優雅な気分になります(^_^)/

また、集中力を高め、作業が捗ったり、勉強に集中出来たりもするとかしないとか…笑