こんにちは住工房です(^○^)

ご無沙汰しています。。。

あっという間に11月になり、今年も残り2か月を切りました!!

最近は朝晩の冷え込みが一段と強まり、朝お布団から出たくない病

発症しました高草です(*_*)笑

ここ最近身体の芯から冷えるので、冷え性改善について調べ、

実行してみているのですがなかなか効果が表れません…((+_+))

半身浴をしてみたり、ショウガ紅茶を飲んでみたり、靴下を履いてみたり…

悩ましい季節になりました…笑

ちなみに最近試してみていることは、白湯を飲むことと指先のマッサージです!!!!

なんでも体の末端にある指先は静脈と動脈が切り替わるポイントらしいのです。

皆さまご存知でしたか??

ですので、指先の血流が良くなると、全身の血行が改善され、肩こりが軽くなり、

疲れやだるさが取れ、体温が上がり…なんて良い事尽くめなんです(*^_^*)

いくつか方法はあるそうなのですが、今回は『ほおずき揉み』をご紹介します!!

キャプチャ02

これならちょっとした合間の時間に簡単に出来ますよね\(◎o◎)/!

高草も始めたばかりなので、効果があったらまたご報告しますね!!!!笑

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さて話は変わりますが、本日は何の日か皆さまご存知ですか??

11月11日ポッキーの日です!!!!(#^.^#)笑

スーパーやコンビニに数多くのポッキーが並んでいるかと思います♪

ちなみにこのポッキーの日は平成11年11月11日の1が6つ並んだ日を記念して、

江崎グリコが制定したそうです(^^)

ダウンロード2222

小さいころはよく食べていたポッキーですが、最近はあまり食べる機会がないので

今日は買って帰ろうと思います(^○^)