こんにちは！

今日は3月とは思えない冷え込みですが、皆さまいかがお過ごしですか？

コロナウイルスの影響もあり、自宅で過ごす時間が増え退屈しのぎにインターネットショッピング

をされる方がとても多いなんてニュースでやっていました。。。

退屈なのも困りますが、お家に長い間いるとどうしても運動不足になってしまいますよね…

体を動かすゲームソフトの売れ行きもいいみたいですが、なかなかそこまではという方！

最近ラジオ体操が密かにブームらしいです！！

学生時代にはやったものの最近全然やっていなかったので動画を見ながらやってみたら…

意外ときつい( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)

健康のためにと取り入れている意味が分かった気がします。。。

ちなみにダイエットにもいいみたいですよ～(^_-)-☆

手軽にお家でもできるので「運動不足だな…」「退屈だな…」なんて方は

試してみてはいかがでしょうか？(^^)/

 

＜テレビで見ながら運動したい方は＞

↓

Eテレ 毎週月曜～日曜 午前6時25分 

ＮＨＫ総合 毎週月曜～金曜 午後2時55分

再放送 毎週月曜～金曜 午前11時30分（一部の地域を除く）

 

＜動画で見ながら運動したい方は＞

↓

https://www.youtube.com/watch?v=LuiDj3wa0UA